2023年8月23日水曜日

東京都私学陸上3日目

都私学大会3日目の朝の様子です。
怪しげな雲がたくさんあります。
今日は中断はありませんでしたが、夕立のような雨が何回か降りました。幸い、藤村の選手が走っている時間帯は晴れていました。





まずは100m。


2名が出場しました。予選の順位は悪くなかったのですが、向かい風の影響もありタイムには結び付きませんでした。

しばらくして800m。


この種目も2名が出場しました。前半は予定通りの走りが出来ましたが、満足のいく結果とはなりませんでした。


今日の最後は1600mリレー。


都新人大会の標準を目標にしていましたが、残念ながら届きませんでした。2年生が前半を積極的に走れたこと、経験の乏しい1年生が後半を粘れたことは収穫でした。

残念ながら今日は結果出ませんでしたが、明日は入賞が期待できる個人種目があります。また、初めての種目に挑む選手や、あまり経験のない種目に出場する選手がいます。流れを変える結果を出せるように頑張ります。

2023年8月22日火曜日

東京都私学陸上2日目

東京都私立中学高等学校陸上競技選手権大会、略して私学陸上が始まりました。
大会1日目はハンマー投と3000障害のみですので、藤村は2日目からの出場です。

会場は駒沢陸上競技場.。

今日は雷雨のため何回か競技が中断しました。写真のような雷雲が何度も競技場の上空を通り過ぎていきました。そういえば去年もこの大会は雨で何度も中断しました。

この大会は男女別に中学生、高校生の部が行われます。



最初の種目は高校女子400m、1年生が出場しました。
この種目は2回目、この時間は天気に恵まれていました。
今日は上手くいきませんでしたが、今日のペースをもとに明日の1600mリレーで前半を積極的に入ることが出来れば意味のあるレースになります。





続いて中学1年100m、中学100mのみ学年別に競います。
先日の豊島区夏季競技会で初レースながら好走した1年生が出場しました。今日はスタートが上手くいきませんでしたが、中盤から追い上げ3着でゴール。今回は記録が公認されます。雨で滑りやすくなっていましたが、7月末の追い風参考記録とあまりかわらない記録で走ることが出来ました。
明後日の200mではどんな走りができるか楽しみです。


昼からは高校400mリレー予選が行われました。
藤村は1レーン。先日の多摩選手権で課題を改善することを目標にしました。直前の雷雨で競技が30分ほど中断したこともあり、微妙な結果となりましたが、運よく決勝に残ることが出来ました。今一つだった点を今日のうちに修正できるチャンスが得られたのはラッキーでした。



高校1500mには1年生が出場しました。
またも中断があり、アップが難しい状況でしたが、前半を積極的に入るという今日の課題は上手くいきました。
(スタート直後に4番手に位置しています。)






最後は高校400mリレー決勝でした。
写真は1・2走のバトンパス。2レーンが藤村です。ここでは上位につけています。この後、バトンパスが上手くいかない区間がありまながらも、予選より0.2秒タイムが良くなりました。
走りについて改善が見られましたが、支部新人大会に向けて、練習での課題が明らかになってきました。
8位入賞という立派な成績ですが、高い目標を設定しているならば、求められるレベルも高くなります。


明日は高校100m、高校800m、高校1600mリレーの3種目に出場する予定です。ご声援よろしくお願いいたします。

2023年8月13日日曜日

多摩選手権2日目

多摩選手権2日目の朝です。

開門と同時に雨。テント設営が何とか間に合いました。








幸い雨はすぐやみました。今日はハードル種目に出場します。いつもと同じように競技開始前に練習です。
小田が跳んでいるのが、本日出場する女子ユースハードル。隣が普段出場している女子100mハードル。一丸右の高いハードルは男子110mハードルです。



今日は予定を変更して2種目に出場しました。
最初は100mユースハードル。U18日本選手権出場を目指す挑戦種目です。


100mハードルで南関東大会に出場した高3小田は、全国大会の標準記録を破ることを目標にしていました。1位でゴールしましたが、残念ながらユースハードルでの突破はなりませんでした。
優先順位は低いのですが100mハードルでは標準記録を破っているので、可能性は少しだけ残っています。




800mには2名が出場しました。

同組対決となりましたが、2年生が先輩の意地を見せ1年生に勝利しました。今回はレースに出ることを目標にしましたが、次は自己記録の更新を目指します。





この後、都私学大会を経て5・6支部新人大会に臨みます。

※8・9月の予定
・8/22(火),23(水),24(木) 東京都中学高校私学陸上 駒沢陸上競技場
 中学の部と高校の部が行われます。
 事前にIDカードを発行された学校関係者(保護者を含む)のみの入場となります。
・9/2(土),3(日) 5・6支部高校新人大会 上柚木陸上競技場
 原則として8位までが都新人大会に出場できます。
 写真・ビデオの撮影はIDカードを発行された学校関係者(保護者を含む)のみ可能です。
・9/18(土),23(土) ,24(日) 東京都高校新人大会 駒沢陸上競技場
 事前にIDカードを発行された学校関係者(保護者を含む)のみの入場となります。
※各大会の観戦については感染症流行の状況次第で入賞制限等の変更があり得ます。
 お手数ですが直前に大会HPなどでご確認いただけると幸いです。 


2023年8月12日土曜日

多摩選手権1日目

多摩選手権が始まりました。
台風が接近していますが、幸いなことに今日は影響ありませんでした。
今日は3種目に出場しました。
合宿最終日から9日、本調子ではないので、今日は自己ベストを狙うというより新人戦に向けて課題をチェックする大会です



最初の種目は1500m。

1年生が1名出場しました。前半の位置取りはスムーズにいきました。(300m地点2番手です。) 
夏休み後半を使って残りの課題に取り組んでいきます。





次は100m。4名が出場しました。




それぞれが課題を見つけることができれば今日は成功です。

本日の最後は400mリレー。
新人戦を見据え新チームで出場しました。
藤村は7レーン、写真の一番外側で、1・2走のバトンバスでは優勝したチームと互角に走っていました。
結果は全体で10番目、5支部の1・2年生チームでは4番目と都新人大会進出が十分に可能なタイムでしたが、練習以上のことはできませんでした。
都新人大会で戦うため、より集中した練習が求められます。


明日は4種目に出場する予定です。
今日と異なり3種目は、他の大会の標準記録突破を目標にしています。
台風の影響が心配ですが、風に負けない走りを目指します。

2023年8月3日木曜日

夏合宿4日目

夏合宿4日目、最終日の朝となりました。

今日はいい天気です。
中長距離は少し早く起きてクロカンコースで30分走りました。

そういえば昨年の夏合宿最終日は記録的な大雨で大変なことになっていました。



朝食はみんな元気に食べていました。
合宿最後の練習も全員で臨めそうです。







今日は種目に関係なく一緒に練習です。
木陰で体操やストレッチをして、音楽に合わせた動きづくり。



メイン練習は坂道走。夏合宿では例年行っている練習です。


ただ走るだけでもきついですが、膝を上げて接地を前にすることを意識します。








最後はトラックでダッシュを1本。全員が合宿最後の練習のスタートをすることが出来ました。






昼食をとって3泊4日の夏合宿は終了しました。


充実した合宿となりました。みやま荘のみなさまに大変お世話になりました。
合宿の成果を無駄にしないよう、夏休み後半の東京での練習を頑張ります。

※夏休み後半の予定
・8/12(土),13(土) 多摩選手権 上柚木陸上競技場
 高校生の大会です。
 事前にIDカードを発行された学校関係者(保護者を含む)のみの入場となります。
・8/22(火),23(水),24(木) 東京都中学高校私学陸上 駒沢陸上競技場
 中学の部と高校の部が行われます。
 事前にIDカードを発行された学校関係者(保護者を含む)のみの入場となります。

ご声援よろしくお願いいたします。

夏休みの練習見学・参加については、陸上競技部顧問の中川にお問い合わせください。
0422-22-1266(藤村女子中学高等学校)

2023年8月2日水曜日

夏合宿3日目

夏合宿3日目の朝を迎えました。今日はいい天気です。


まずは朝練へ出発。短距離は軽く体を動かしました。








中長距離はクロカンコースでジョギング。









午前練習の時間帯は、陽射しは強くなりました。



気温は29℃。東京よりもいい環境で練習が出来ました。








午前練習後はみやま荘に戻り、前庭の足湯で疲れを取ります。

今日も短距離は午後練習で走りこみました。

全員が最後までしっかり走ることができました。








中長距離はアップダウンの激しいハイキングコースを歩きました。


折角なので景色も楽のしみ、最後はグラウンドまで登ってダッシュを1本。普段使わない筋肉を使った疲労が残る中で、追い込んで走ることが出来ました。


今日も夕食後のミーティングまで、元気に全員が活動しています。(8時40分、短距離のミーティングが終わりました。中長距離は少し前に終了しています。)





夏合宿もあと1日。最後まで頑張ります。


2023年8月1日火曜日

夏合宿2日目

合宿2日目の朝が明けました。

いきなり激しい雷雨となりました。
昨年の夏合宿4日目は雨が降り続き、大きな被害が出ましたが、今年は大丈夫でしょうか。





朝練習は大広間でストレッチを中心に行いました。








幸い天気が回復しました。
午前練習はグラウンドを中心に行いました。朝方の雨のおかげで涼しい中での練習です。
短距離はラダーやミニハードルなどを用いた技術練習。



中長距離はトラックでタイムを計る練習をしました。


午後には青空が見えてきました。

それでも気温は28℃前後、熱中症を気にせずに思い切り走ることが出来ます。






短距離は走りこむ練習。


きつかったようですが、全員が予定の本数を走り切りました。

中長距離の午後練習です。


標高差約100mのクロカンコースで距離走の後、グラウンドでダッシュ。こちらも全員がやり遂げることが出来ました。

夕食後は今日もミーティングを行い一日の活動を終了しました。










ここまで全員が予定された練習を行うことが出来ています。
あと2日、充実した夏合宿となるよう頑張ります。