夏合宿４日目

夏合宿４日目、最終日の朝となりました。

今日はいい天気です。

中長距離は少し早く起きてクロカンコースで30分走りました。

そういえば昨年の夏合宿最終日は記録的な大雨で大変なことになっていました。

朝食はみんな元気に食べていました。

合宿最後の練習も全員で臨めそうです。

今日は種目に関係なく一緒に練習です。

木陰で体操やストレッチをして、音楽に合わせた動きづくり。

メイン練習は坂道走。夏合宿では例年行っている練習です。

ただ走るだけでもきついですが、膝を上げて接地を前にすることを意識します。

最後はトラックでダッシュを１本。全員が合宿最後の練習のスタートをすることが出来ました。

昼食をとって３泊４日の夏合宿は終了しました。

充実した合宿となりました。みやま荘のみなさまに大変お世話になりました。

合宿の成果を無駄にしないよう、夏休み後半の東京での練習を頑張ります。

※夏休み後半の予定

・8/12(土),13(土) 多摩選手権　上柚木陸上競技場

　高校生の大会です。

　事前にIDカードを発行された学校関係者（保護者を含む）のみの入場となります。

・8/22(火),23(水),24(木) 東京都中学高校私学陸上　駒沢陸上競技場

　中学の部と高校の部が行われます。

　事前にIDカードを発行された学校関係者（保護者を含む）のみの入場となります。

ご声援よろしくお願いいたします。

夏休みの練習見学・参加については、陸上競技部顧問の中川にお問い合わせください。

0422-22-1266（藤村女子中学高等学校）