今年のテーマは挑戦なのでしょうか？
右の写真はパラシュートをつけて走っています。速く走れば走るほど負荷が強くなります。ゆっくり走れば楽な練習です。
八ヶ岳合宿ならではの練習は坂道走です。動きを意識した５０ｍ走、１００ｍの急坂インターバル走、３００ｍの坂道レペテーション走など、目的に応じた坂を利用して走りました。少しペースを緩めるだけで負荷が非常に軽くなります。どれだけ追い込むことができるのか自分への挑戦です。
練習時間がたっぷりあるので、普段とは違う種目にも挑戦してみました。ちょっと危なっかしい部員もいましたが、意外な適性が明らかになった部員もいます。本格的に取り組むこともありそうです。
もちろん、基本動作や補強も時間をかけて、しっかりとおこなってきました。
学習舎内ではビデオで動きを確認したり、ミーティングを行ったりしました。
学習舎のみなさんが作って下さった美味しい食事を、きちんととることも練習に含まれます。今年は全員残さず食べていました。
例年通り、お楽しみは花火とバーベキュー。火おこし前の薪割りも、恒例行事になってきました。今年はバーベキューでも驚くほど食べていました。
いい合宿を終えることができました。夏休み後半もしっかり練習を行って、新人戦に臨みます。
