移行期に入りました。

２０１９年のシーズンが終わり冬季練習への移行期に入りました。
暖かい日は走る練習を入れていきますが、週に１～２回、学校のトレーニング室で練習をおこなっていきます。

腹筋・背筋やバイク練習も、もちろんおこないます。

走るよりもきつい練習もたくさんありますが、来春に結果を出すために頑張っていきます。

東京学芸大学競技会

東京学芸大学競技会に出場してまいりました。

ほとんどの部員がシーズン最終の大会です。今日も天気に恵まれて、穏やかな陸上競技日和となりました。

このグラウンドはスタンドがないので、選手と観客が非常に近い大会です。

最初の種目は８００ｍ。２名が出場しました。

昨年、この競技会で積極的な走りをした高２は、今日も先頭で引っ張りました。自己記録にはわずかに届きませんでしたが、来年につながる走りでした。

最終組に出場した高１は、ハイペースの集団についていきました。ラストまで動けるようにこれから冬季練習に取り組んでいきます。

中３の吉岡は来年を意識して３レースに出場しました。

最初の２００ｍは自己記録に近いタイム！

次は高１の３名と４００ｍリレー。

３本目の４００ｍも積極的に走りました。ラストはきつかったはずですが、緩めずに走り抜けました。これで中学の全レースが終了しました。
次からは活躍の場を藤村女子高校に移します。

２００ｍには高校生が３名出場しました。
高１が自己記録を更新です。






４００ｍリレーには高１チームも出場しました。偶然ですが４人とも同じクラスでした。

走幅跳には先週の大会でミリ単位のファールで失格になった部員が出場しました。
今日は踏切はぴったりでしたが、助走スピードがいまひとつでした。走って跳ぶだけのようで奥の深い種目です。

この大会では普段行われていない種目も実施されています。高１が３００ｍに出場しました。ラスト１０ｍで一人を抜いて組で２位。いい走りでした。
（写真の差を最後に逆転しました。）

秋の日はつるべ落としの言葉通り、夕方５時には照明に灯かりがともりました。

１００ｍはナイター陸上のようでした。競技には少し気温が低かったです。








これでほとんどの部員がシーズンを終えました。
これから移行期を経て、冬季練習に移っていきます。

東京ウィメンズ陸上２日目

東京ウィメンズ陸上２日目の様子です。

昨日よりも少し気温が高かったのですが、曇っていたので昨日より少し寒く感じました。太陽は偉大です。

今日は高校生が４種目に出場しました。高校生は台風と中間テストのため、１０月半ばに２週間ほど練習ができませんでした。テストが終了し練習を再開してから１週間余り、今回は来週に向けて刺激を入れる意味合いの大会となりました。

５人が出場した１００ｍでは、高校から競技を始めた高１が自己記録を更新しました。

他の４人は自己記録から0.2～0.3秒悪いタイムとなりましたが、体調を考えればまずまずの結果です。

４００ｍには高１が出場。２回目のレースでしたが、自己記録まであと0.04秒でした。この種目は練習不足だと後半に大きく失速することがあるので、上手くまとめています。








８００ｍに出場した高１と高２は６００ｍまで自己記録ペースで走ることができました。

４００ｍ以上に練習が不足すると後半に影響が出やすい種目です。今日ここまで走れていれば、来週は期待できそうです。


４００ｍリレーは決勝進出にあと0.02秒届きませんでした。今日はバトンが上手くつなげたことが収穫です。








来週はほとんどの部員にとって今年の最終レースとなります。あと１週間で体調はもどってきると思われます。１１月中旬ですか天気が心配ですが、今週のような好コンディションになることを信じて練習をしていきます。

※11/10(日)　東京学芸大学競技会　東京学芸大学グラウンド
ご声援よろしくお願いいたします。

東京ウィメンズ陸上１日目

東京ウィメンズ陸上に出場してきました。

この大会は陸上競技を女性に普及させる目的のほか、ピンクリボン運動などの啓発活動も行っており、東京都のみならず他県からも全国レベルの選手が参加しています。

会場は駒沢競技場、気温は１８℃でしたが、穏やかな日差しで陸上競技には絶好のコンディションでした。

藤村の今日の種目は中学１００ｍと高校・一般走幅跳です。

走幅跳に高１が出場しました。

写真のように３回ともわずかなファール。特に１回目と３回目は写真のようにミリ単位のファールでした。記録が残らなかったのは残念でしたが、しっかり助走ができことは良かったです。


中学１００ｍ出場した中３吉岡は、予選では後ろを大きく引き離して１位でした。

予選は３１組もありました。予選１位でも落選する選手がいる中、吉岡は見事に準決勝に進出しました。準決勝は向かい風になったので記録は落ちましたが、しっかり走ることができました。

明日は高校生が１００ｍ、４００ｍ、８００ｍ、１００ｍハードル、４００ｍリレーに出場する予定です。
ご声援よろしくお願いいたします。

東京都中学支部対抗

東京都中学支部対抗に中３吉岡が出場しました。

会場は駒沢陸上競技場。すっかり秋めいてきて、初日は午後４時のレースでしたが、照明に灯かりが灯っていました。

初日は４００ｍリレー。武蔵野市選抜チームの１走として走りました。
いつもと違って武蔵野市のユニフォームでのレースです。チームは予選４着。まずまずの結果でした。
今回の経験を活かして、来年、藤村の高校リレーチームで快走してくれることを期待しています。

２日目の午前は秋晴れのいい天気でしたが、風が舞っていました。

３年１００ｍに出場した吉岡は予選４着でした。
このところどんなレースでも昨年よりも0.6～0.7秒速く走れています。今年はあと２レース予定しています。天気に恵まれれば、自己記録を伸ばすチャンスがありそうです。






※１１月の試合予定
・11/2(土)､3(日)　東京ウィメンズ陸上　駒沢競技場
・11/10(日)　東京学芸大学競技会　東京学芸大学
・11/23(土)　５・６支部秋季競技会３日目　上柚木競技場
　ご声援よろしくお願いいたします。