冬季合宿（競技場練習）

合宿２日目・３日目は夢の島陸上競技場で他校と合同練習を行いました。

２日目は晴れた上に夢の島にしては風が弱く、いいコンディションで練習ができました。








今日は他校の先生から、身体のセルフチェックの方法を教えていただきました。

合宿中は時間を気にしなくてよいので、動きの確認をしっかり行いました。

後半は走り込みです。

跳躍ブロックは、砂場で技術練習を行いました。

３日目は寒くなりました。風が弱かったのが幸いです。

今日は藤村がアップを紹介しました。








今日の練習も走り込みが中心です。

最後は男子を追うことで負荷を高めました。合同練習ならでは練習です。








参加した全員がトラブルなく合宿を終えることが出来ました。
ご指導していただいた先生方、一緒に練習をしてくださったみなさんに感謝です。

明日からは学校も始まり、通常の練習に戻ります。

冬季合宿（砂浜練習）

冬合宿が始まりました。

初日は葛西臨海公園で３校による合同練習を行いました。

他校の先生にもご指導していただくので、いつもと違う練習もあります。

縄跳びですが、負荷のかかるゴムで跳んでいます。正しく跳べば背筋が鍛えられます。

普段行っている練習も、改めて目的を確認していただきました。

今日のメインは砂浜ダッシュです。

脚が流れる走りだとなかなか前に進みません。

夢の国に向かってダッシュ？

明日は夢の島陸上競技場で練習を行います。

2020年の練習がはじまりました。

明けましておめでとうございます。

年が明けて陸上競技部の練習を開始いたしました。

本年もご声援よろしくお願いいたします。

※今後の予定

・1/5(日)~7(火)　冬季合宿　葛西臨海公園・夢の島陸上競技場

・3/22(日)　東京学芸大学競技会　東京学芸大学グラウンド　

・3/27(金)、28(土)　国士舘大学競技会　国士舘大学多摩グラウンド