2012年シーズンが終わりました

１１月３、４日の記録会を持って、陸上競技部のトラック＆フィールドのシーズンが終わりました。最終週に高１が１００ｍで１２秒台に入りました。来年のリレーが楽しみになってきました。
今年度の主要大会の成績をふりかえると、高校生は関東大会を目指して本気で戦ったシーズンでした。５月の都総体で８００ｍで高３が全体の１０番目、９月の都新人で高２が１００ｍハードルが９番目、４００ｍリレーが１１番目と、都大会の決勝まであとわずかにまで迫ることができました。しかし、東京都高校選抜で８００ｍの高３が８位に入賞しましたが、残念ながら関東大会に出場することはできませんでした。
中学生は中２が１０月に飛躍的に記録を伸ばし、東京都支部対抗の共通２００ｍで４位（学年で１番）にまで成長しました。春は支部対抗出場を目標にしていた選手です。シーズン当初には予想もしていない大活躍でした。
この結果を受けて、移行期を経て、冬季練習に入ります。中学生は体力づくりのためにロードレース大会に出場する予定ですが、専門種目の競技会は３月までありません。

今週は体力測定です。今週の測定結果を基準にして、春までに数値をいくら上げることができるかが、来シーズンで活躍するための目安となります。
地道な練習が続きますが、来シーズンの活躍を目指して頑張ります。

東京都支部対抗4位入賞

１０／２０．２１に駒沢競技場で支部対抗が開催されました。
本校から出場した中学2年生が、２００ｍで自己記録を大幅に更新して４位に入賞しました。

決勝では予選の記録を下回る選手が多いなかで、予選で出した大幅な自己記録を、さらに更新したのは立派です。
上位３人は３年生でしたので、学年では東京都１位です。来年が非常に楽しみになってきました。
詳しい結果は東京都中体連陸上競技専門部のHPに掲載される予定です。

中間テスト後に、あと２回、競技会があります。多くの部員が出場を予定しています。
この勢いがみんなに伝わることを期待しています。
その前の、中間テストの勉強も期待しています。

0.05秒と0.53秒_東京都高校新人大会

９／２２．２３．３０の３日間、東京都高等学校新人大会が開催されました。
藤村はのべ１２種目に参加しました。２日目は強い雨、３日目は台風接近中と、残念ながらコンディションに恵まれた大会とはなりませんでした。

左は２日目の走高跳、右は３日目の三段跳びのジャンプ（３歩目）です。

結果は４００ｍリレーが今季チームベスト、個人種目では自己ベストが１つと自己タイが１つ、追い風参考ながら自己記録相当の種目もありました。また、１００ｍでは準決勝に進出することが出来ました。詳しい結果は東京高体連陸上競技専門部の記録速報ページをご覧ください。
少しずつですが、狙った試合で力を発揮できるようになってきました。

１００ｍハードルは予選で９番目のタイム。あと０．０５秒で決勝進出でした。
４００ｍリレーは予選で１１番目のタイム。あと０．５３秒で決勝進出でした。

決して簡単な差ではありません。しかし、決勝進出が現実的な目標になりました。
今週末の競技会で、自己ベストがいくつでるか楽しみです。

多摩選手権

お盆休みが終わり練習を再開しました。

高校生は９／１・２の５支部新人大会、中学生は９／１５の武蔵野市内中学に向けて、それぞれの種目の練習をおこなう時間が増えていきます。

 ８／１６．１７に多摩地区の高校生の大会（多摩選手権）がありました。

キャンプをしているわけではありません。２日間とも競技場内の気温は３７℃。試合前に体力を消耗しないように木陰で過ごしています。
この大会は自己記録を狙うというより、現在の状況を把握することが目的です。ですから調整はしていませんが、それでも何人かが自己ベストを更新しました。
大会の結果は東京都高体連陸上競技専門部HPの５・６支部のページに記載される予定です。

１６００ｍリレーはいつもとは違うメンバーで走りました。
やっぱりリレーは盛り上がります。
大会を通していくつかの課題も見えてきました。高校生は新人戦に向けて、夏休みの残り２週間をどう過ごすかが大切です。
もちろん宿題を終わらせることはもっと大切です。

 

夏合宿へ行ってきました

競技力の向上を目指して、今年も恒例の八ヶ岳合宿へ行ってきました。

 今年は八ヶ岳も例年以上に暑かったです。残念ながら部員全員がすべての練習をおこなうことは出来ませんでした。
それでも東京よりは快適に量質ともに高い練習をおこなうことができました。正しい練習をおこなえば、走った距離は裏切りません。

東京では練習場所を見つけるのが大変な投擲種目も、
八ヶ岳ならば思う存分に投げ込むことが出来ます。

 

合宿なので、技術練習や補強はいつもより時間をかけておこなうことができました。

どのブロックも学習舎周辺の坂道でもたくさん走り込みました。写真は上手く撮れなかったので来年、機会があれば、、、。

 

最後の晩はバーベキューと花火を楽しみました。

合宿の成果が秋の大会につながるように東京に戻ってからもしっかりと練習をします。