冬季合宿２日目、３日目は、千葉県にある東京大学の検見川グラウンドに、都内の十数校が集まって合同練習を行いました。
今でもゴルフの練習ができるようですが、普段は自由に走ることができます。
坂道の重要性は昔から知られていて、日本陸連も推奨している練習場です。
メインは坂での練習です。
色々な傾斜の坂があるので、ブロックごとに目的にあった坂を選んで走りました。
都大会入賞レベルの部員は、男子に引っ張ってもらう形で、いつもより追い込んだ練習をすることができました。
メイン練習の後の補強は、学校によって少し違うものがあります。
いつもと少し動きを変えるだけで、練習効果が変わってきます。
今年の冬季合宿は天候に恵まれ、大きなトラブルもなく終わることができました。
この合宿をきっかけにして、あと２か月の冬季練習をより充実したものにしていきます。
