大寒を過ぎました。

大寒も過ぎ、冬季練習も後半に入りました。

１月最後の日曜日は大井競技場で合同練習をしてきました。

最初に、他校の先生からダイナマックス（ソフトメディシンボール）を用いた練習を教えていただきました。藤村でも普段から使っていますが、今まで以上に効率的な練習ができそうです。








 

 

暦の上では、一年で一番寒い時期となりましたが、今日は暖かでしたので技術練習もしっかりできました。もちろん、スプリントや中長ブロックは久しぶりに速いスピードで動くことができました。

 

１月もあと１週間。少し気が早いですが学年末テストまであと１ヶ月。冬季練習もあと１ヶ月。春のシーズンに向けて頑張ります。

★２月の大会予定
　・２／８（日） 日本ジュニア室内陸上競技大阪大会　６０ｍ　大阪城ホール
　・２／８（日） 東京駅伝　武蔵野市代表１５区、１６区（アンカー）　味の素スタジアム