2023年4月3日月曜日

5・6支部春季競技会1日目

年度が替わって部員の学年が一つ上がりました。
陸上競技部への入部を決めている新入生を迎えて、令和5年度最初の大会となる5・6支部春季競技会が始まりました。

支部記録会は他の支部でも昨日から明日にかけて行われていて、今年の各校の状況が見えてくる大会です。
今年の会場は上柚木陸上競技場。昨年は改修で使用できませんでしたが、5・6支部の大会は例年ほとんどがここで行われます。
天候は晴れ。気温も18℃前後、弱い追い風が吹くという絶好のコンディションでした。

最初の種目は400m。
出場した新高3は1着でゴール。この大会はエントリータイム順で編成されているので、他の選手と比較すると力がついていると言えます。

続いて100m。


2組7レーンで走った新高2は2着でゴール。今季最初のレースでしたが、自己記録を上回るタイムで全体でも4番目となりました。残念ながら追い風参考記録でしたが、他の支部もあわせると東京都全体では13番目に位置する好記録でした。
5月の都総体に向けてどこまで記録を伸ばせるか楽しみです。



6組に出場した新高3の小田はハードルで活躍している選手です。今日の100mでは自己記録を更新しました。明日の100mハードルが楽しみです。






リレーメンバーの新高2も今季最初のレースで自己記録を更新しました。







今日の100mには2人の新入生も出場しました。


中学時代は他の競技に取り組んでいて、今年から本格的に陸上競技を始める新入生が、大幅な自己記録で2位に大差をつけて1位でゴール! 春休みに数回練習に参加しただけで動きが格段に良くなりました。藤村での大活躍が期待できそうです。




藤村中学からの新入生も自己記録を0.5秒以上伸ばすことが出来ました。冬季練習の成果が数字に示されています。高校の頑張りに期待できそうです。





1500mには2名が出場。

2月に故障した新高3は課題をもってレースに参加しています。今日は前半は速めに入って我慢することがテーマ。800mの通過タイムが先週の800mのレースよりも速く走れました。支部予選に向けて順調に回復しています。




新高2も同じ課題で臨みました。ラストの競り合いに勝って意地を見せてくれました。







今日の最後は400mリレーでした。今年最初のリレーです。


チームベストの上位が集まる1組に1レーンで出場して5着。全体でも5位のタイムで、東京都の他の地区と合わせると9番目でした。参加していない学校や、メンバーを試している学校もありますが、藤村も都大会決勝を目指せる地力があることが証明されました。
今年はリレーメンバーの選考が厳しくなりそうですが、短距離メンバーが気持ちをそろえることが出来れば、昨年に劣らない結果を残すことが出来そうです。

明日は200m、800m、100mハードル、1600mリレーに出場する予定です。

2023年3月26日日曜日

国士舘大学競技会4日目

国士舘大学競技会4日目も雨となりました。


気温は昨日と同じぐらいでしたが、風は若干強くよりコンディションが悪くなってしまいました。







今日は400mと800mに高2が一人ずつ出場しました。

400mに出場した高2は前半積極的に入ることが出来ました。


寒さのため記録には結び付きませんでしたが、ほとんどの選手がエントリータイムよりも数秒悪かったので、しっかり走れていたと言えます。

800mに出場した高2は前半消極的になってしまいましたが、この時期の試合はミスを修正するために出場しています。次のレースで同じ失敗をしないことが大切です。







二人とも標準記録で都大会進出を決めている4×400mリレーでも、主力メンバーとして期待しています。今日の感覚をリレーの400mにも活かしていきます。

※今後の大会予定
・4月3日(月)~4日(火) 5・6支部春季競技会 上柚木陸上競技場
  有観客の予定ですが、観戦にはIDカードが必要になる見通しです。
  わかり次第お知らせいます。
・4月9日(日) 東京女子体育大学競技会 東京女子体育大学
・4月9日(日) 都高体連強化競技会 大井陸上競技場
・4月22日(土)~23日(日) インターハイ5・6支部予選 上柚木陸上競技場
 原則として8位までが都総体に進出できます。
 標準記録制の100mハードル、400mハードル、1600mリレーは、すでに都総体出場権を獲得しています。
・5月13日(土)、14日(日)、20日(土)、21日(日) 
 都総体兼インターハイ都予選 駒沢陸上競技場
  原則として6位までが南関東大会に出場出来ます。
・この他にGW中の競技会参加を検討しています。

ご声援よろしくお願いいたします。
※有観客試合が増えてきましたが、主催者の判断で入場制限がある場合がございます。
 詳細が分かり次第お知らせしますが、事前に確認をいただければ幸いです。
 なお、高体連主催の大会については、有観客となった場合でも、事前にIDカードを発行された学校関係者(保護者を含む)のみの入場となる見込みです。

2023年3月25日土曜日

国士舘大学競技会3日目

春のシーズン第2戦として、国士舘大学競技会に参加しました。
終業式と大会初日がぶつかってしまったので、今回は3名が参加します。

今日は大会3日目、昨日の夏日から一転、2月のような冷たい雨が降るコンディションとなりました。満開の桜が雨に打たれて散っています。





今日の種目は400mハードル。この天気には向いていない種目です。
もうすぐ3年生に進級する小田は19日の競技会で100mハードルの自己記録を更新しています。今日は3レーン。4レーンは卒業生で国士舘大学で競技を続けている三好さんです。

レース前半の映像です。




小田は積極的に三好さんを追いかけ、後半も粘って自己記録とほとんど変われないタイムでゴールしました。他の選手の結果と比較すると普通のコンディションならば3~4秒は速く走れそうです。この種目でも都大会入賞が狙える位置にいます。


三好さんは悪コンディションのなかで上手くまとめていました。今年は昨年以上に活躍されそうで楽しみです
。 







明日は400mと800mに出場する予定です。明日も寒そうですが、しっかりアップをして意味がある試合になるように頑張ります。

2023年3月19日日曜日

2023年のシーズンが始まりました。

tいよいよ2023年春のシーズンが始まりました。

初戦は高体連競技会。会場は江戸川陸上競技場です。冷たい雨が降った昨日と異なり、今日は朝から穏やかな天気。風も弱く絶好のコンディションでした。







アップを行い、いよいよレースです。

今大会最初のレースは100mハードル。


高2の小田は、スタートからリズムよくハードルを越え、ラストまでしっかり走り抜けました。
全体の1位で。シーズン初戦にして自己記録を更新しました。
昨秋の都新人戦では7位に入賞しています。南関東大会進出に向けて順調なスタートです。






1500mには2名が出場しました。


まだスピードが戻っていないので、今日は前半多少無理をしてペースを呼び戻す目的で走りました。4月の支部春季競技会までに調子を戻していく予定です。



今後の予定です。
・3月24日(金)~26日(日) 国士舘大学競技会 国士舘大学多摩グラウンド
  この大会は主催者から有観客で行うとの発表がありました。
・4月3日(月)~4日(火) 5・6支部春季競技会 上柚木陸上競技場
  有観客の予定ですが、観戦にはIDカードが必要になる見通しです。
  わかり次第お知らせいます。
・4月9日(日) 東京女子体育大学競技会 東京女子体育大学
・4月9日(日) 都高体連強化競技会 大井陸上競技場
・4月22日(土)~23日(日) インターハイ5・6支部予選 上柚木陸上競技場
 原則として8位までが都総体に進出できます。
 標準記録制の100mハードル、400mハードル、1600mリレーについては、すでに都総体出場権を獲得しています。
・4月29日(土)~30日(日) 国士舘大学競技会 国士舘大学多摩グラウンド 
  日程が変更になりました。
・5月13日(土)、14日(日)、20日(土)、21日(日) 
 都総体兼インターハイ都予選 駒沢陸上競技場
  原則として6位までが南関東大会に出場出来ます。

ご声援よろしくお願いいたします。
※有観客試合が増えてきましたが、主催者の判断で入場制限がある場合がございます。
 詳細が分かり次第お知らせしますが、事前に確認をいただければ幸いです。
 なお、高体連主催の大会については、有観客となった場合でも、事前にIDカードを発行された学校関係者(保護者を含む)のみの入場となる見込みです。

2023年3月15日水曜日

春のシーズンが始まります。

3月に入り暖かくなってきました。来週から春のシーズンが始まります。
今年も部員全員が自己記録を出せるよう、今年も南関東大会に進出できるよう頑張ります。



5月までの予定です。
・3月19日(日) 都高体連強化競技会 江戸川陸上競技場
・3月24日(金)~26日(日) 国士舘大学競技会 国士舘大学多摩グラウンド
  この大会は主催者から有観客で行うとの発表がありました。
・4月3日(月)~4日(火) 5・6支部春季競技会 上柚木陸上競技場
・4月9日(日) 東京女子体育大学競技会 東京女子体育大学
・4月22日(土)~23日(日) インターハイ5・6支部予選 上柚木陸上競技場
 原則として8位までが都総体に進出できます。
 標準記録制の100mハードル、400mハードル、1600mリレーについては、すでに都総体出場権を獲得しています。
・4月29日(土)~30日(日) 国士舘大学競技会 国士舘大学多摩グラウンド 
・5月13日(土)、14日(日)、20日(土)、21日(日) 
 都総体兼インターハイ都予選 駒沢陸上競技場
  原則として6位までが南関東大会に旬出出来ます。

声援よろしくお願いいたします。
※有観客試合が増えてきましたが、主催者の判断で入場制限がある場合がございます。
 詳細が分かり次第お知らせしますが、事前に確認をいただければ幸いです。
 なお、高体連主催の大会については、有観客となった場合でも、事前にIDカードを発行された学校関係者(保護者を含む)のみの入場となります。

2023年2月7日火曜日

冬季練習

冬期練習も後半に入りました。
冬季は競技場では走り込み中心の練習を行っていますが、週に1回は校内で補強を中心に行っています。


アップは長い廊下を使って行います。







主練習はトレーニング室に移動して行います。







最後はバイクトレーニング。


30秒3本のミドルパワートレーニングは、やったことのない方には想像がつかないほどきつい練習です。

移行期まであと少し。地味な練習が続きますが、春のシーズンで記録を出すために頑張ります。

※3月の大会予定技場
・3/19(日) 高体連強化競技会 江戸川陸上競技場
・3/23(木)~26(日) 国士舘大学競技会 国士舘大学多摩グラウンド


2023年1月10日火曜日

冬休み合同練習2日目・3日目

合同練習2日目は夢の島陸上競技場で行いました。


中長距離ブロックは支部駅伝に参加していたので、短距離のみが参加しました。
今日は、他校の行っているアップを一緒に行ってから、本練習に入りました。

3日目は砂浜練習。感染症以前は冬季の恒例となっていた練習です。


今回も葛西臨海公園で女子校(藤村)、男子校、共学校の3校合同で行いました。
駅伝を終えた中長距離ブロックも参加しました。接地をしっかりしないと前に進むことができません。走ってみればわかりますが、想像以上にきつい練習です。

冬休みの練習はこれで終了です。この3日間で得られた刺激を糧にして、最も寒い時期の練習となります。この時期はひとつひとうの動きを意識することが重要となります。
昨年、一昨年と感染症の影響で全体練習が中断することがしばしばありましたが、ここでしっかり練習ができたことで、南関東大会出場ができました。今年も先輩に続けるように頑張ります。