冬季合宿（検見川練習会）

明けましておめでとうございます。

今年も１月５日から他校との合同合宿（合同練習会）に参加しました。

５日・６日は千葉県にある東京大学検見川グラウンドで練習をしました。

今年は東京都高体連に加盟している８校が参加しました。
一番多い時間帯には、１５０名を超える選手が練習をしていました。

合宿の最初の練習は、全員で競技に必要な筋力などを鍛えるトレーニング。
普段は使えていない筋肉を動かすことができたので、終わってから激しい筋肉痛がおきたようです。
教えていただいたトレーニングは、今回だけでなく、普段の練習に取り入れていきます。








メインの練習は種目別に分かれておこないました。
東大検見川グラウンドの特徴は、芝生の広い広場と、様々な角度の芝生の坂道があることです。
各ブロックとも地形を活かした練習を行っていました。

中長距離ブロックは、男女混合駅伝で盛り上がりました。学校や性別に関係なく即興でつくったチーム戦です。疲れていたはずなのですが、駅伝形式にすると楽しみながら、追い込んだ練習を行うことができます。



７日は葛西臨海公園で練習を行います。