冬季合宿（葛西臨海公園）

冬季合宿の最終日は、例年通り葛西臨海公園で行いました。

葛西臨海公園の西なぎさは、人口の砂浜です。砂浜の後ろには芝生があるので、色々な練習を行うことができます。

写真の通り天気がよく、富士山がきれいでしたが、冷たい北風が強い一日でした。

まずは芝生で正しい接地をするためのドリルを行いました。
なかなか上手くできないのですが、速く走るためには不可欠の技術です。







メインは砂浜でのダッシュ。後ろに見えるのは東京ディズニーランドです。

正しい接地ができないと、砂を押すことができないので速く走れません。
この場所ならではの大事な練習です。

明後日は３学期の始業式です。
日が暮れて気温が低い時間帯の練習が多くなりますが、関東大会・インターハイをめざして、残りの冬季練習も頑張っていきます。