大阪室内陸上に出場します。

２月３日に大阪城ホールで行われる大阪室内陸上のU２０の部６０ｍハードルに高３小田が出場します。
この大会は年齢制限のない室内日本選手権を兼ねており、年齢制限のある部は年代別の室内日本選手権と言っていい大会です。タイム順に３２人のみ出場できるほとんどの地区でインターハイ出場よりも難しい、レベルの高い大会です。藤村からは２０１５年のモカダミさん以来の出場となります。いい思い出が残せるよう精一杯頑張ってきます。

※2024 日本室内陸上競技大阪大会　大阪城ホール

・２／３(土)１２：００　U２０の部６０ｍハードル予選

※シーズン初めの大会予定（現在検討中です。）

・３／２０(水)　都高体連強化競技会　大井陸上競技場

・３／２０(水)　東京大学競技会

・３／２４(日)　東京女子体育大学競技会

・３／２８(木)～３１(日)　国士舘大学競技会

合同練習（競技場練習）

今日は代々木の織田フィールドで男子校との合同練習を行いました。

この方角は晴れていますが、太陽が雲で隠れる時間が多く風も強かったので、昨日までと違って冬らしい寒さを感じる中での練習となりました。

相手校の先生が注意点を確認しながら動きづくりを指導してくださいました。

短距離ブロックは男子を追いかけることで自然と質の高い練習ができました。

中長距離ブロックは普段よりも長い距離への走り込みに挑戦しました。

２日間、大きなトラブルもなく質の高い練習をして合同練習は終了しました。

明日で冬休みが終わります。昨日一緒に練習した共学校も含め、都大会に大勢が進出して、お互いに応援が出来るようこの後の冬季練習も頑張ります.。

※2024 日本室内陸上競技大阪大会　大阪城ホール

・２／３(土)U２０の部６０ｍハードル　高３小田の出場が決まりました。

※シーズン初めの大会予定（現在検討中です。）

・３／２０(水)　都高体連強化競技会　大井陸上競技場

・３／２０(水)　東京大学競技会

・３／２４(日)　東京女子体育大学競技会

・３／２８(木)～３１(日)　国士舘大学競技会

合同練習（砂浜練習）

今年も葛西臨海公園の砂浜で３校による合同練習を行いました。今日も１月とは思えない暖かな陽気でした。

夢の国をバックに砂浜で走りこみました。

今年は短距離と中長距離に分かれての練習です。

短距離は卒業生の三好さんが大学でおこなっているアップをみんなでやりました。

続いてミニハードルで動きづくりをしてから男子に混じって砂浜でダッシュ。

接地が悪いと上手く前に進みません。

中長距離ブロックはジョグのあと他校の女子と一緒に砂浜でジグザク走。

登り降りで走りのリズムが変わるので、見た目以上にきつい練習です。

最後は足場のいい場所でテンポ走を行いました。

明日は陸上競技場で合同練習です。

４・５・６支部駅伝

今年の支部新春駅伝は昨年以上に天候に恵まれました。

昨年・一昨年と卒業生の道田さんが１区を上位で走り、現３年生が安定した力で順位を維持してアンカーに繋ぐパターンで入賞していました。

今年は12月に練習を積めていない選手も多く、現在の走力を確認する意味合いで出場しました。

１区は11月に3000ｍでベストを更新した１年生。

前半はペースが上がりませんでしたが、大崩れすることなく襷を渡しました。

２区はこの大会３回目の出場となる３年生。

６月で競技に一区切りをつけて、現在はゆっくりとしたペースで距離を踏んでいます。

人数が足りないので助っ人に来てくれました。３ｋｍの全力疾走は半年ぶりです。

出場だけでもありがたかったのですが、９人も抜いて順位を上げてくれました。

３区はこのところしっかり練習が出来ている１年生。

８００ｍの選手ですが、後半までしっかり走り２人を抜いてきました。練習の成果があらわれていて、８００ｍの２周目を上手く走れるようになりそうです。

４区は昨年も走った２年生。

順位を落としましたが昨年よりは上手く走れました。

今年は１９位。連続入賞は途切れましたが、トラブルなく走ることができ、現在の力を確認することが出来ました。これをもとに冬季練習を行っていきます。

明日からの２日間は他の学校と合同練習です。

※シーズン初めの大会予定（現在検討中です。）

・３／２０(水)　都高体連強化競技会　大井陸上競技場

・３／２４(日)　東京女子体育大学競技会

・３／２８(木)～３１(日)　国士舘大学競技会

２０２４年の練習が始まりました。

２０２４年が始まりました。陸上競技部の練習は今年も１月４日からスタートです。

長距離ブロックは恒例の初詣ジョギング。

今年は吉祥寺から荻窪方面の大小の神社を参拝しました。

願いをかなえるため冬季練習を頑張ります。

※今後の大会予定（検討中の大会も含みます。）

・１／５(金)　４・５・６支部駅伝　府中かぜのみち

・３／２０(水)　都高体連強化競技会　大井陸上競技場

・３／２４(日)　東京女子体育大学競技会

・３／２８(木)～３１(日)　国士舘大学競技会

５・６支部秋季競技会３日目

５・６支部秋季競技会３日目は寒い一日となりました。

１１月に入っても半袖で過ごせる日が続いていましたが、ここ数日急激に気温が下がり、今日は終日気温１０℃。陽射しもなく１２月のような天気となりました。

藤村の出場種目は４種目。本日行われたすべての種目に出場しました。

最初は１５００ｍ。

高１が初めてこの種目に出場しました。

５着でゴール。最初としてはまずまずの結果でした。

続いて３００ｍ。この種目は世界選手権やインターハイでは行われていませんが、２００ｍや４００ｍの強化につながるので、国体や全日本ジュニアなどでは行われている種目です。藤村からは５名が出場しました。

４組で走った高２は１着でゴール。気温が低かったのでタイムは期待したものよりも悪かったのですが、エントリータイム順のレースなので、相対的には悪くなかったと言えます。

初めて３００ｍを走る選手は後半に出場しました。

１１組には２名が出場しました。

東京都１年生大会に出場した高１は１着でゴール。寒さを考えるといいレースでした。

もう一人の高１は前半積極的に走ることが出来ました。

１２組には２名が出場しました。

高２は１着でゴール。寒さもあって思ったよりは悪いタイムでしたが、それでも全体で９番目のタイムでした。高１は３着でゴール。寒さを考えると好タイムと言えます。これを４００ｍに繋げていくことが冬季練習の課題となります。

１３時からの３０００ｍには高１が１名出場しました。

前半から積極的に走って、2000mの練習での自己記録を大幅に破るタイムで通過。最後も良く粘って自己記録を２５秒更新する素晴らしい走りをしました。

本日そして今シーズン最後のトラック種目は混合１６００ｍリレーとなりました。藤村は女子校なので女子部員の少ない他校と一緒にチームを組みました。

藤村の選手は３００ｍの１１組を走った二人が２走と４走を担当しました。

緑のユニフォームの男子からバトンを受け取っています。即席チームとは思えない上手いバトンパスでした。

本日２本目のレースでタイムは伸びませんでしたが、男子と協力して楽しく一生懸命走ることが出来ました。

予定した大会が中止になってしまったので、これで今年のトラックシーズンは終了です。長距離は駅伝かロードレースの出場を予定していますが、他種目の部員は来年に向けて来週から冬季練習に取り組んでいきます。

※東京都４・５・６支部新春駅伝（駅伝の部、ロードレースの部）

　１月５日（金）府中かぜのみち

　駅伝かロードレースのどちらかに出場を予定しています。

５・６支部秋季競技会２日目

５・６支部秋季競技会２日目の結果です。

朝は雨が降っていましたが、最初の種目のアップが始まるころには陽が射してきました。

曇ると風が冷たく感じることもありましたが、陽が射すと暑く感じました。

藤村の最初の種目は８００ｍ。高１の２名が出場しました。

６組で走った高１はラストスパートでトップを追い上げ２着でゴール。

自己記録を３秒更新しました。

７組で走った高１は３０００ｍをメインにしている選手でこの種目は初めてです。

ラストをしっかり追い込むことが出来ました。

二人とも最近取り組んでいる練習の成果が出ています。

続いて２００ｍ。６名が出場しました。

陽が射してきた暖かく感じるようになったのは良かったのですが、追い風が強くほとんどの組が参考記録となってしまいました。

１組には昨日の１００ｍで好走した高２が出場しました。

上手く走れたとは言えないレースでしたが、それでも全体の５番目のタイムを出したのはさすがです。

３組に出場した高１は６着でゴールしました。

７組で走った高２はこの種目は久しぶりです。幸い風が弱かったので公認記録となり自己記録を更新しました。

１０組で走った高１は３着でゴール。最後までしっかり走って自己ベストより速く走りましたが、残念ながら追い風参考記録となりました。

１１組で走った高１は昨日に続いて１着でゴール。

風にも恵まれ２日連続で自己記録を大きく更新しました。２００ｍを初めて走った６月の大会から２秒余り伸びています。これを励みに冬季練習を頑張れば、春にはさらに結果が出そうです。

１３組には中１が出場しました。今日は高１や中３に混じってのレースでしたが２着でゴールできました。

残念ながら２００ｍを終えた後、コンディションの悪い選手が多かったので１６００ｍリレーは棄権しました。

大会３日目は２週間後の１１月１２日に行われます。

※11/12(日)　５・６支部秋季競技会３日目　上柚木陸上競技場

　３００ｍ、１５００ｍ、３０００ｍ、混合１６００ｍリレーに出場を予定しています。