夏合宿３日目

夏合宿３日目の朝を迎えました。今日はいい天気です。

まずは朝練へ出発。短距離は軽く体を動かしました。

中長距離はクロカンコースでジョギング。

午前練習の時間帯は、陽射しは強くなりました。

気温は29℃。東京よりもいい環境で練習が出来ました。

午前練習後はみやま荘に戻り、前庭の足湯で疲れを取ります。

今日も短距離は午後練習で走りこみました。

全員が最後までしっかり走ることができました。

中長距離はアップダウンの激しいハイキングコースを歩きました。

折角なので景色も楽のしみ、最後はグラウンドまで登ってダッシュを１本。普段使わない筋肉を使った疲労が残る中で、追い込んで走ることが出来ました。

今日も夕食後のミーティングまで、元気に全員が活動しています。（８時４０分、短距離のミーティングが終わりました。中長距離は少し前に終了しています。）

夏合宿もあと１日。最後まで頑張ります。