夏合宿３日目

合宿３日目。

すがすがしい高原の朝です。今朝の朝練も軽いジョギングから始めました。

午前の練習はミニハードルを用いたマーカー走を行いました。

接地の瞬間に身体がどうなっているかを考えることが大切です。

上手くはいきませんが、意識して少しずつ理想に近づけていきます。

練習の最後に競技を引退した高３が応援に来てくれました、合宿の練習はあと半分です。

午後の練習は補強がメインでした。

一人が走っている間に残りのメンバーが補強をする形式で行いました。
最初のうちは雲が多い割には暑かったのですが、突然数分間だけ強い雨が降り、以後は気温が下がって楽になりました。

続いて短距離は近くのゲレンデで坂道走。

わかりにくいですが、なかなかの激坂でした。

投擲は円盤投の練習を行いました。

合宿はあと２日。疲れが溜まってきていますが、みやま荘の温泉でリフレッシュして明日も頑張ります、

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